Spor Yaparken Dinlenebilecek Yabancı Şarkılar

1

spor-yaparken-dinlenecek-muziklerMalumunuz yaz geldi ve geçiyor pek çok insan önceki zamanlara nazaran daha fazla spor yapmaya başladı. Plaj yada havuz başında kiloları ile görüntülenmek istemeyen bayanlarda, daha fit bir görünüme sahip olan erkeklerde fazla kilolardan kurtulmanın yolunu sporda buluyor. Spor yaparken de müzik dinlemek için çeşitli seçimlerde bulunuluyor. Bu seçimler arasında genel tercihlerden biri de yabancı müzikler oluyor.

Bazen sabah kalktığımızda klasik bir müzik, bazen otobüs yada toplu taşım aracında pop müzik, bazen de gittiğimiz bir barda hareketli müzik tercihleri yapabiliyoruz. Ancak özellikle spor yaparken genel tercih spor ile birlikte bizi daha da hareketlendirecek olan yabancı müzikler oluyor. Bunların başında ise her zaman hareketli rap&pop tarzı müzikler ile yabancı hit şarkılar yer alıyor. Bu parçaları incelerken spordaki performansınızda da artış gösterebiliyorsunuz. Müzik ile yapılan egzersiz ve spor dah iyi bir motivasyon sağlıyor. Bu durum bilimsel olarak da kanıtlanmış durumdadır. Özellikle dakika başına vuruş sayısı olan Beats Per Minute (BPM) değerleri ile hareketli parçalarda yakalanan yüksek değerler insanların egzersiz ve spor temposunu daha iyi ayarlayabiliyor. Bilim adamları özellikle spor esnasında 120 – 140 BPM değerinde parçalar seçmenin % 20 oranında artış sağlayabileceğini ifade ediyor. Özellikle kulaklığı takıp dış dünya ile bağlantınızı kestiğiniz anlarda bu müzikler ile daha iyi tempo tutabilirsiniz. Aşağıda sizlere BPM değerleri ile bir tavsiye liste sunuyoruz.

Adele – Rolling In The Deep (Jamie XX Shuffle Remix) – 105 BPM

New Boyz, The Cataracs & Dev – Backseat – 126 BPM

Wolfgang Gartner – Push & Rise (Original Mix) – 129 BPM

Usher – More (RedOne Jimmy Joker Remix) – 126 BPM

Jennifer Lopez & Pitbull – On The Floor (Mixin Marc & Tony Svejda LA To Ibiza Remix) – 130 BPM

Lady GaGa – Born This Way (Official Dance Remix) – 128 BPM

Jay Sean & Lil Wayne – Hit The Lights – 128 BPM

Flo Rida & David Guetta – Club Can’t Handle Me Right Now (Manufactured Superstars Remix) – 128 BPM

Rihanna & Britney Spears – S&M (Remix) – 128 BPM

Pitbull, Ne-Yo, Afrojack & Nayer – Give Me Everything – 129 BPM

1 YORUM

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here